콜레스테롤 수치 240, 약을 먹어야 할까요? [시니어 건강 드라마 5화]

건강검진 결과에서 총콜레스테롤 240이라는 숫자를 보면
많은 분들이 깜짝 놀랍니다.

“이 정도면 위험한 건가요?”
“당장 약을 먹어야 하나요?”

특히 60대 이상 시니어라면
심혈관 질환 걱정이 더 커질 수 있습니다.

오늘은 콜레스테롤 240의 의미와
관리 방법을 드라마 이야기와 함께 정리해보겠습니다.

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🔎 콜레스테롤 240은 높은 수치일까요?

일반적으로 알려진 기준은 다음과 같습니다.

구분총콜레스테롤 수치

정상	200 미만
경계	200~239
높음	240 이상

총콜레스테롤 240은 높은 단계에 해당합니다.

하지만 중요한 것은
✔ LDL(나쁜 콜레스테롤)
✔ HDL(좋은 콜레스테롤)
✔ 중성지방 수치

를 함께 보는 것입니다.

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🎬 드라마 속 이야기

박성호 씨는
혈당과 혈압 관리에 신경 쓰던 중
검진에서 총콜레스테롤 242를 받았습니다.

“혈압도 관리 중인데, 이제 콜레스테롤까지?”

의사는 이렇게 말했습니다.

“수치 하나만 보고 결정하지 않습니다.”

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⚠ 콜레스테롤이 높을 때 나타날 수 있는 신호

초기에는 대부분 증상이 없습니다.

하지만 장기간 방치하면

• 동맥경화
• 심근경색
• 뇌졸중
• 협심증

위험이 증가할 수 있습니다.

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💡 콜레스테롤 낮추는 생활 습관 5가지

1️⃣ 튀김·가공식품 줄이기

포화지방 섭취를 줄이는 것이 중요합니다.

2️⃣ 등푸른 생선 섭취

오메가3는 도움을 줄 수 있습니다.

3️⃣ 하루 30분 걷기

유산소 운동은 LDL 감소에 도움을 줍니다.

4️⃣ 체중 5% 감량

소폭 체중 감소만으로도 수치가 개선될 수 있습니다.

5️⃣ 금연

흡연은 HDL을 낮출 수 있습니다.

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🩺 약을 꼭 먹어야 할까요?

다음 경우에는 의사 상담이 필요합니다:

• LDL 160 이상
• 당뇨 동반
• 고혈압 동반
• 심혈관 질환 가족력

약물 여부는 전문의 판단이 필요합니다.

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🧠 마무리

콜레스테롤 240은 관리가 필요한 수치입니다.
하지만 지금부터 바꾸면 충분히 개선 가능성은 있습니다.

최근 콜레스테롤 수치는 얼마인가요?
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