종아리가 자꾸 당긴다면 하지정맥류 신호일 수 있습니다[85화 시니어 건강드라마]

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

요즘 들어

종아리가 자꾸 당기고

뻐근한 느낌이 드시나요?

---

많이 걷지 않았는데도

종아리가 묵직하고

당기는 느낌이 계속된다면...

---

많은 분들이

"근육이 뭉쳤나 보다"

생각합니다.

---

하지만 반복되는 종아리 당김은

혈관 건강과 관련이 있을 수 있습니다.

---

이런 증상이 있다면 주의하세요

✔ 종아리가 자주 당긴다

✔ 오래 서 있으면 심해진다

✔ 다리가 무겁다

✔ 발목 붓기 동반

✔ 밤에 더 심해진다

---

👉 하지정맥류 가능성

---

왜 이런 증상이 생길까요?

1. 정맥 순환 저하

혈액이 원활하게 순환하지 못하면서

종아리에 부담이 생길 수 있습니다.

---

2. 혈액 정체

다리에 혈액이 머물면서

당김과 피로감이 나타날 수 있습니다.

---

3. 하지정맥류 진행

초기에는 종아리 당김으로 시작하는 경우가 많습니다.

---

4. 혈당 이상 (핵심)

혈당이 높으면

혈관 건강에도 영향을 줄 수 있습니다.

---

👉 혈당 관리 = 혈관 건강 관리

---

 

이영자 씨(76세)는

최근 설거지를 하거나

장을 보고 오면

종아리가 자꾸 당겼습니다.

---

처음에는

근육 피로 때문이라고 생각했습니다.

---

하지만 시간이 지나면서

발목 붓기와 다리 무거움까지 생겼습니다.

---

병원 검사 결과

초기 하지정맥류 소견이 확인됐습니다.

---

의사는 말했습니다.

"종아리 당김이 반복된다면

혈관 건강을 확인해보는 것이 좋습니다."

---

🦵 혈관 건강 관리 방법

1. 규칙적인 걷기

종아리 근육 활성화

---

2. 오래 서 있기 피하기

정맥 압력 감소

---

3. 다리 올리고 쉬기

혈액순환 도움

---

4. 혈당 관리

혈관 건강 핵심

---

 

• 혈당측정기

에스디 체크 골드 풀세트 (혈당측정기+시험지100매+채혈침100매+알콜솜100매) - 혈당측정지 | 쿠팡

• 압박양말

몬스터 스포츠 압박양말 - 양말 | 쿠팡

• 종아리 마사지기

추성훈 스파알 포터블 종아리 마사지기, 베이지, 1개 - 기타 지압/마사지 | 쿠팡

• 유산균

유한건강생활 프로바이오틱스 100억 유산균, 30정, 1개 - MCT오일/영양제 | 쿠팡

• 저당 식품

[다신샵] 저당 곤약현미 떡마리 5종 혼합세트(콘치즈+피자+통모짜+떡볶이+고구마) / 키토 저당떡,

 

 

---

🔗 함께 보면 좋은 글

👉 84화 다리에 쥐가 자주 난다면 하지정맥류 신호일 수 있습니다

 

다리에 쥐가 자주 난다면 하지정맥류 신호일 수 있습니다[84화 시니어 건강드라마]

👉 83화 다리가 붓고 열감까지 느껴진다면 혈관 신호일 수 있습니다

다리가 붓고 열감까지 느껴진다면 혈관 신호일 수 있습니다[83화 시니어 건강드라마]

👉 82화 한쪽 다리만 유독 붓는다면 혈관 신호일 수 있습니다

한쪽 다리만 유독 붓는다면 혈관 신호일 수 있습니다[82화 시니어 건강드라마]

 

 

---

병원에 꼭 가야 하는 경우

✔ 종아리 당김이 매일 반복

✔ 통증이 심함

✔ 다리 붓기 동반

✔ 피부색 변화

✔ 걷기 힘들 정도 불편함

---

👉 혈관외과 · 내과 진료 권장

---

마무리

종아리가 자꾸 당긴다면

단순 근육 피로 때문만은 아닐 수 있습니다.

---

특히 하지정맥류와 혈액순환 문제의 신호일 수 있으므로

반복된다면 꼭 확인해보시기 바랍니다.

---

👉 여러분도 종아리가 자주 당기는 경험을 하신 적 있으신가요?

댓글로 경험을 남겨주시면 다음 글에 반영하겠습니다 😊

 

 

 

 

"이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다."