본문 바로가기
반응형

시니어 건강 드라마/손건강 손저림32

손목이 시큰거린다면 단순 근육통이 아닐 수 있습니다[108화 시니어 건강드라마] 컵을 들거나걸레를 짜는 동작을 할 때손목이 시큰거리시나요?가만히 있을 때는 괜찮지만손목을 움직일 때마다묵직한 통증이 느껴진다면...많은 분들이"손을 많이 써서 그런가 보다."라고 생각합니다.하지만 손목 통증이 반복된다면몸이 보내는 신호일 수도 있습니다.이런 증상이 있다면 주의하세요✔ 손목이 시큰거리거나 욱신거린다✔ 물건을 들면 통증이 심해진다✔ 손목을 돌릴 때 아프다✔ 아침보다 오후에 통증이 심하다✔ 손 저림이 함께 나타난다👉 건초염, 손목터널증후군, 관절 문제, 반복적인 손 사용 등 다양한 원인이 있을 수 있습니다.왜 이런 증상이 생길까요?1. 반복적인 손목 사용집안일, 스마트폰 사용, 컴퓨터 작업 등은 손목에 부담을 줄 수 있습니다.2. 힘줄의 염증손목을 많이 사용할 경우 힘줄 주변에 염증이 생길 .. 2026. 7. 17.
손가락이 자꾸 걸린다면 방아쇠수지증후군 신호일 수 있습니다[107화 시니어 건강드라마] 손가락을 펴려고 하는데중간에서 '딸깍'하고 걸리는 느낌이 드시나요?억지로 펴면갑자기 툭 펴지면서통증까지 느껴진다면...많은 분들이"손을 많이 써서 그런가 보다."라고 생각합니다.하지만 이런 증상이 반복된다면손가락 힘줄의 문제를 확인해 볼 필요가 있습니다.이런 증상이 있다면 주의하세요✔ 손가락이 딸깍거리며 걸린다✔ 아침에 특히 심하다✔ 손가락이 잘 펴지지 않는다✔ 손바닥까지 통증이 이어진다✔ 주먹을 쥐기 어렵다👉 방아쇠수지증후군, 힘줄의 변화, 반복적인 손 사용 등 다양한 원인이 있을 수 있습니다.왜 이런 증상이 생길까요?1. 힘줄과 힘줄집의 마찰손가락을 움직이는 힘줄이 원활하게 움직이지 못하면 걸리는 느낌이 생길 수 있습니다.2. 반복적인 손 사용집안일, 스마트폰 사용, 공구 사용 등이 손가락에 부담을.. 2026. 7. 16.
손이 자주 붓는다면 단순 피로가 아닐 수 있습니다[106화 시니어 건강드라마] 아침에 일어나면반지가 잘 빠지지 않거나손이 퉁퉁 부어 있는 느낌이 드시나요?평소보다 손등이 두툼해지고주먹을 쥐는 것도 불편하다면...많은 분들이"어제 짜게 먹어서 그런가 보다."라고 생각합니다.하지만 손 붓기가 반복된다면몸이 보내는 신호일 수도 있습니다.이런 증상이 있다면 주의하세요✔ 손이 자주 붓는다✔ 반지가 잘 빠지지 않는다✔ 손가락이 뻣뻣하다✔ 아침에 특히 심하다✔ 붓기가 반복된다👉 체액 저류, 관절 질환, 혈액순환 문제 등 다양한 원인이 있을 수 있습니다.왜 이런 증상이 생길까요?1. 혈액순환과 림프순환 저하체액이 원활하게 순환하지 않으면 손이 붓는 증상이 나타날 수 있습니다.2. 짠 음식과 수분 균형염분 섭취가 많으면 일시적으로 몸이 붓기도 합니다.3. 관절의 변화손가락 관절의 변화가 붓기와 .. 2026. 7. 15.
손이 차갑고 창백하다면 혈액순환이 보내는 신호일 수 있습니다[105화 시니어 건강 드라마] 날씨가 따뜻한데도손이 유난히 차갑게 느껴지시나요?손끝이 하얗게 변하거나차가운 물을 만진 뒤색이 쉽게 돌아오지 않는다면...많은 분들이"원래 손발이 찬 체질이야."라고 생각합니다.하지만 이런 증상이 반복된다면혈액순환 상태를 확인해 볼 필요가 있습니다.이런 증상이 있다면 주의하세요✔ 손이 자주 차갑다✔ 손끝이 창백하거나 하얗게 변한다✔ 손끝이 저리거나 따끔거린다✔ 추위에 증상이 심해진다✔ 손을 따뜻하게 하면 조금 나아진다👉 말초혈액순환 저하, 혈관의 일시적인 수축 등 다양한 원인이 있을 수 있습니다.왜 이런 증상이 생길까요?1. 말초혈액순환 저하손끝까지 혈액 공급이 원활하지 않을 수 있습니다.2. 추위에 대한 혈관 반응추운 환경에서 혈관이 일시적으로 수축하면서 증상이 나타날 수 있습니다.3. 스트레스스트레.. 2026. 7. 14.
반응형

티스토리툴바